昆明是云南省省会，中国历史文化名城之一、中国优秀旅游城市。早在二千年前，这座历史名都便是彝族和哈尼族的聚居地，并自此成为历代主要的屯都中心。这里四季如春，鲜花常年不断，草木四季常青，素有“春城”之美誉。昆明又是自然景观和人文景观的荟萃之地。悠久的历史，独特的地质结构，给昆明留下了众多的文物古迹和风景名胜。环绕昆明，东有二碑、千佛塔、阿庐古洞、彩色沙林；南有抚仙湖、星云湖、九龙池、通海秀山；西有安宁温泉、禄丰古生物化石遗址；北有武定狮子山、禄劝彝文摩岩石刻。其滇池和路南石林均为国家重点风景名胜区。昆明是中国西南部主要的国际旅游城市和口岸，是联络其他各城市的枢纽，交通便捷，铁路南北纵贯，公路更是四通八达。各种旅游接待设施完善，旅行社众多。

曲靖位于云贵高原中部，东与贵州、广西毗邻，西与省会昆明接壤，南连文山、红河，北与昭通、贵州毕节相连，是云南连接内地的重要陆路通道，素有“滇黔锁钥”、“入滇门户”、“云南咽喉”之称。曲靖是仅次于昆明的云南第二大城市，也是云南重要的工业城市。除了优越的区位，这里还有着悠久的历史文化。这里是著名的爨文化发祥地，爨龙颜碑、爨宝子碑以其极高的书艺价值及史料价值而被世人推崇，被誉为“南碑瑰宝”、“神品第一”。庄骄开滇、秦修“五尺道”、诸葛亮“七擒孟获”..在漫漫历史长河中，这里演义过多少可歌可泣的历史壮举。从蜀汉诸葛亮南征，直至唐初的五百多年间，这里一直是云南政治、经济、文化的中心。曲靖还是我国南方第一大河—珠江的发源地。明代徐霞客曾遍踏滇东大地，写下了《盘江考》一文，探明珠江源就在曲靖市沾益县的马雄山，并盛赞了马雄山“一水滴三江”的地理奇观。“源出马雄”的涓涓细流，流过滇、黔、桂、粤四省区，创造出南国灿烂的历史文化和珠江三角洲的繁荣。

玉溪市位于滇中。地势西北高，东南低，地形复杂，山地、峡谷、高原、盆地交错分布。境内哀牢山脉呈西北——东南走向，有大雪锅山、梁王山、鲁甸山、磨豆山等。玉溪市因粮食高产，烟叶质地优良而享有“滇中粮仓”、“云烟之乡”美誉。“两烟”（烤烟、卷烟）成为全市最大支柱产业，玉溪卷烟厂跃居亚洲最大的卷烟企业。玉溪作为离昆明最近的地级市，身处现实和潜在的云南旅游大市场，具备融入滇中大昆明国际旅游区和联系滇东南、滇南、滇西南潜在旅游热线的地利条件。随着抚仙湖、花腰傣、大营街等一批旅游产品知名度的提高和各种节赛事的举办，玉溪成为云南近程旅游的一个亮点，成为云南一个新兴的旅游热点地区。抚仙湖沿岸湖光山色秀美，气候宜人，自古有“百里湖光小洞庭，天然图画胜西湖”的美誉。“车水捕鱼、铜锅煮鱼”、“两湖相交、鱼不往来”的神奇鱼文化；沿岸悠久的人文历史遗址，特别是李家山青铜文化、帽天山的“稀世珍宝”——寒武纪古生物化石群、水下古城等，这些组成了抚仙湖历史文化与自然景观的统一体，是具有垄断性的旅游资源。

保山市古称永昌，是著名的“西南丝绸之路”的重要驿站，是“西南丝绸之路”在中国境内的最后一段，有着频繁的商贸活动；而在抗战时期，这里又是滇西战役的主战场，著名的“滇缅公路”即由此通过。如果有兴趣于文化考察旅游，可以循着那条蹄窝深深的千年古道去探寻古丝道马帮的足迹；您还可以从那被岁月磨蚀的车辙感受到抗战的惨烈。从秦汉起，这里就居住着哀牢夷诸部族。在这儿你可以领略世世代代生息繁衍在这块土地上的14个少数民族的风土人情。日暮西山之时，有深山村寨的袅袅炊烟引路，你徐徐迈入哀牢山寨，又能感受到另一番韵致。保山有丰富的旅游资源。横断山余脉独特的地质结构，派生出世界上少见的地热群和火山地貌。以腾冲地热带为中心的热泉群共有 180余处热泉，除具有热能开发价值外，还具有奇特的浴疗效果，尤以腾冲热海、龙陵帮腊掌驰名。腾冲火山是世界上最年轻的新生代死火山群，共有60余个火山口。

昭通市位于云南省东北部，地处滇、川、黔三省结合部，幅员2.3万平方公里。昭通古称“朱提”、“乌蒙”，自秦开“五尺道”、汉筑“南夷道”后，便成为中原文化传入云南的重要通道，是早期云南文化的三大发祥地之一，为我国“南丝绸之路”的要冲。早在１０万年前人类就在这块土地上繁衍生息，自秦开“五尺道”，汉修“南夷道”后，昭通便成为中原文化传入云南的重要通道，经济、文化比较发达，是早期云南文化的三大发祥地之一，为我国著名的“陆上南丝绸之路”的要冲和云、贵、川三省经济、文化交汇重地。人文景观有: 我国南方丝绸之路的“五尺道”；唐代袁滋奉使云南册封南诏王时题记的“摩岩”；位于湍急江边峭壁的“人悬棺”；大型新石器时代的出土文物遗址；具苏州园林风韵，亭台楼阁与水相映的“清官亭”；爱国将领龙云、卢汉故居及罗炳辉将军的纪念馆等。自然景观有众多瀑布从悬岩峭壁上直泻而下；有与燕子洞、阿卢古洞媲美的石灰岩溶洞“青龙洞”；有垂直落差65米、宽20余米与贵州黄果树瀑布同样壮观的“标水岩”大瀑布；有集瀑布群、美丽壮观的百川挂岩、水帘长廊于一体的“黄连河”自然风景区等等。

丽江战国时属秦国蜀郡，南北朝时纳西族先民羌人迁此，南宋时建城，元至清初为纳西族土司府所在地，后为丽江府治。丽江位于中国云南省西北部，金沙江中游，北连迪庆藏族自治州（迪庆是目前除丽江外又一个被猜想是香格里拉所在的地方）。南靠云南四大旅游风景区之一的大理白族自治州。西临曾经归丽江专员公署管辖的怒江傈僳族自治州，县城海拔2400米。位于青藏高原和云贵高原的交界地区，境内多山，主要有玉龙雪山和老君山两大山脉。有金沙江和澜沧江两大水系。丽江古城、丽江军民府(木家院)，其建设别具一格，气势恢弘，是当时木氏家族政治、经济、权力的象征。中国明代著名旅行家徐霞客曾在丽江游记中写道“宫室之丽，拟于王者”，“民居群落，瓦屋栉比”。文物古迹有木氏土司府邸、明代创建五凤楼、保存有纳西族古代壁画的大宝积宫琉璃殿、玉峰寺、普济寺，还有纳西族古代象形文字的“东巴经”、纳西古乐等。附近有玉龙雪山、长江第一湾、虎跳峡等风景名胜。

普洱市地区位于云南省西南部，东接红河哈尼族自治州、玉溪地区，南接西双版纳傣族自治州，西北沿澜沧江为界与临沧地区相望，东北接楚维彝族自治州，北接大理白族自治州；东南边界与越南、老挝接壤，西南边界与缅甸接壤，国境线长486.29公里，其中中越段67公里，中老段116公里，中缅段303．29公里。由于受地形、海拔影响，立体气候明显，但主体为南亚热带山地湿润季风气候。普洱市市境内年平均气温17．80°C，最冷月平均气温10．5°C，最热月平均气温21．7°C，冬无严寒，夏无酷暑。普洱市地区名胜古迹甚多，有省级文物保护单位10项，县级文物保护单位49项。民俗风情奇异多彩，曾诞生过一批著名人物。有不少珍合异兽和奇花异木。地方风味特产特别，旅游交通方便。中外专家、学者、游客，透过神秘的面纱，身临其境，都会留下难忘的印象。

在澜沧江畔，在滇之西南，有一块神奇美丽丰富多彩的热土——临沧。临沧，以濒临澜沧江而得名。临沧，有着灿烂无比的民族文化和神奇的古代文明。沧源古崖画群，历经三千多年风雨而原貌依然，她讲述给世人的是人类从起源到发展的全部奥秘，被中外史学家誉为“哀牢地新大陆”、“滇 西南人文史诗”。耿马石佛洞、文明礼仪之邦凤庆的“文庙”群、佤山沧源的广允缅寺、勐省农克硝洞遗址、云县忙怀新石器遗址等一大批人文景观，显示着厚重的文化积淀，流动着美丽的古老传说，无不昭示这块土地曾拥有的不朽古代文明。当你走近澜沧江这条闻名于世的河流，你便会体味到“东方多瑙河”具有的独特魅力，当你跨入临沧这块西南边陲的热土，你便会感受到北回归线上自然与人类亲密无间的交融；你会感受到临沧各族人民的真诚和热情，你会为澜沧江的涛声所激动，你也会为多姿多彩的民族风情所陶醉……

文山壮族苗族自治州，位于云南省的东南部，与越南接壤，辖8县，州府在文山县。人称为“滇东南大门”。文山是因“东文山”自然地貌而得名。全州地势西北高而东南低。境内山峰较多，但也有海拔较低的谷地和较高的陡峻山岭。州内最高峰是文山县境内的薄竹山，海拔为2991米。 山势巍峨，上耸千丈，苍松翠竹，郁郁葱葱，为全州盛景之一。在祖国西南边陲文山壮族苗族自治州的深山密林中，生长着一种“春苗如翠，秋实似火”的神草。关于这种神草，千百看来一直传诵着许许多多神奇的故事：猎手不慎坠崖骨折，他们将一种野草嚼烂敷于出血处，伤口就如漆粘物一样被封住了，出血停止，猎人居然能拄着猎枪步行回家；石匠砸伤脚掌，疼痛难忍，将神草捶烂包扎于伤处，马上止血止痛；产妇血崩，生命垂危，一把神草就将其从死神手中夺回。这种神草苗族的祖先将其叫作“山漆”，其神奇的功效在民间代代相传，因“山漆”与“三七”谐音，在流传中便被记作“三七”。

红河哈尼族彝族自治州位于云南南部，与越南毗邻。全州地势西北高，东南低。地形以元江为界，元江以东属于滇东高原区，元江以西为横断山纵谷的哀牢山区。红河州因终年川流不息的红河此而得名，是云南省自然和人文旅游资源的富集区，云南省的最低海拔、最大文庙，最长古桥，最早的出境火车都分布在红河州境内。红河州辖二市，11个县，蒙自为自治州首府，是一个以哈尼族、彝族为主的多民族地区。红河州历史悠久，形成了众多的人文景观，文化底蕴深厚。州内有国家历史文化名城建水，有著名的锡都个旧，有滇南政治、经济、军事、文化重镇蒙自，有闻名遐迩的锡文化、陶瓷文化和梯田文化。红河州民族众多，民族风情多姿多彩。哈尼族的"十月年"、"矻扎扎"节、"长街宴"、"铓鼓舞"，彝族的火把节、"烟盒舞"、"阿细跳月"，建水"花灯剧"，石屏的"海菜腔"等构成了一道独具特色、多资多彩的民族文化风景线。

西双版纳位于云南省景洪县内,地处滇南。由于受印度洋西南季风和太平洋东南季风的影响，西双版纳的气候有高温多雨的特点。中国云南省的西双版纳是北回归线沙漠带上唯一的一块绿洲,是中国最大的热带雨林原始森林公园,也是当今地球上少有的动植物基因库。她美丽、富饶、神奇、犹如一颗璀灿的明珠镶嵌在祖国的西南边疆。从第三纪以来就处于古热带季风气候区的西双版纳，由于未受到冰川南移的严重破坏，古生物群一直在此得到演变伸延，这里有5000多种植物生长在茂密的原始森林里，形成了一座热带植物的天然“基因库”。故西双版纳被称为“植物王冠上的绿宝石”和“植物王国”。每当曙色初露或晚霞灿烂时，水边林畔，常有孔雀起舞，人们又把这里誉为“孔雀之乡”、“动物王国”。西双版纳少数民族能歌善舞，各民族都有自己的音乐舞蹈，傣族的章哈调、孔雀舞、象脚鼓舞，哈尼族的咚巴查、竹筒舞，布朗族的弹唱、软术舞、拉祜族的跳歌，基诺族的大鼓舞都有着诱人的魅力。

楚雄境内有红河、金沙江两大水系。红河水系穿越市境西南部的礼社江，为元江上游，发源于大理州巍山县，经南华县入境，其支流有马龙河、三街河、白衣河、五街河、邑舍河、碧鸡河、自雄河。金沙江水系以龙川江为楚雄市坝区主要河流，发源于南华天申堂，自西向东流，于吕合入境，经牟定、元谋县入金沙江。旅游资源丰富，自然人文景观底蕴厚实，有紫溪山国家级森林公园、中国彝族十月太阳历文化园、峨碌公园、灵秀湖、楚雄博物馆等旅游区（度假区）。明清时期曾是滇西佛教圣地，现为国家级森林公园、省级自然保护区和风景名胜区的紫溪山距市区15公里，林木参天、古藤缠树，草坪如茵，有元代古杏、古茶、滇藏木莲、猴欢喜、巴豆藤等百年以上的古树名木，有粗榧、三尖杉、香果树等国家三级以上保护植物，已发现的植物有1360多种，动物107种，被誉为滇中生物多样性基因库。

大理白族自治州地处云南省西北部，总面积28356.0平方公里，其州府所在地大理市位于云南省西部，是中国历史文化名城之一。大理位于苍山之下，洱海之滨，被誉为“东方日内瓦”。它日照充足，年平均日照时数达2473小时，平均年降雨量1100毫米。年平均气温15．1℃，气候温和，四季如春。大理自古以“风，花，雪，月”四景闻名。所谓下关风是因下关位于垭口，风季时狂风呼啸穿街扫巷，一出下关，则风烟寥寥，不见稻浪；而其中上关花据大理府志记载：“山茶树高六丈，其质似桂，其花白，每朵十二瓣，应十二月，过闰月则朵一瓣，俗以先人遗种，在大理府和山之麓，土人因其地名之”。大理白族自治州有悠久的历史，灿烂的文化，素有"文献名邦"之称。唐、宋时期，南诏、大理国均在此立国。中华人民共和国建立后，全州各项事业飞速发展，成就辉煌，前景喜人。全州山川雄奇，风光秀丽，气候宜人，民风淳朴。大理是国务院首批公布的全国２４个历史文化名城和国家级４４个风景名胜区之一，苍山洱海被国务院批准为国家级自然保护区。"三顶桂冠"使大理声名远播，享誉中外。

德宏傣族景颇族自治州，位于云南省西部边陲，与缅甸——一衣带水，山水相连，是我国西南对外交往的一条重要陆路通道，边境贸易在全国发展最快、规模最大。全州面积11526平方公里，人口98万，辖瑞丽、畹町、潞西三市和陇川、盈江、梁河三县。德宏是金孔雀的故乡，是很多著名电影外景的拍摄地。就拿芒令的迎客松（独树成林）来说吧，数十部影视片在这里拍摄过外景，如《边寨烽火》、《孔雀公主》、《带手铐的旅客》、《西游记》等，王晓棠在这树上打过秋千，刘晓庆在树林中流连忘返......。境内的瑞丽江、大盈江是国家级风景名胜区，自然奇观很多。秀美的瑞丽江、亚热带雨林奇观—扎朵河的雨林瀑布、圆你发财梦的南菇河淘宝场、全国最大的树—榕树王、橡胶母树、迷人的凯滨亚湖、全国物种保留最多的森 林—铜壁关自然保护区、只有探险家才能攀登的大娘山等等。

怒江发源于唐古拉山南麓的吉热拍格，上游藏语称“那曲”，意为“黑水河”。怒江傈僳族自治州具有多层次的立体型气候，雨量充沛，空气湿度高。怒江平均海拔4000多米，被碧罗雪山和海拔5000多米的高黎贡山夹峙着，大山的挤夹使这里形成了一条300多公里的峡谷。峡谷相对高差达2800-3800米，多呈“V”字形，江水就从这“V”字的尖底部流过，两边尽是平均坡度在40度以上的大小山梁和峰脊。很多人把这峡谷称为“东方大峡谷”或“神秘大峡谷”。这个东方大峡谷中生息着傈僳、怒、独龙、白、藏等少数民族。东方大峡谷森林覆盖率为70%，国家级自然保护区--高黎贡山自然保护区，是物种最丰富的地区，是一座万物“基因库”。怒江有九十九个急流，七十七个险滩，相传这是怒江姑娘急于要见大海哥哥而留下的脚步。

迪庆，藏语意为“吉祥如意的地方”，位于云南省西北部，青藏高原南缘，地处滇、川、藏三省(区)交界处，东部至东北部与四川省甘孜藏族自治州和丽江地区宁蒗彝族自治县接壤，南部至东南部与丽江纳西族自治县隔江相望，西部至西南部与怒江傈僳族自治州交界，西北部与西藏昌都地区毗邻。迪庆，是云南省唯一的藏族自治州，是全国十个藏族自治州之一。迪庆州境属青藏高原南延部分，又属横断山脉西南腹地，地势北高南低，境内三山挟两江：即梅里雪山山脉、云岭雪山山脉、中旬雪山山脉，其间有澜沧江、金沙江自北而南贯穿全境。迪庆——滇西北旅游的皇冠。迪庆不仅是云南省11条国家级旅游线路的重要组成部分，更是半个多世纪来人们梦寐以求的世外桃源——香格里拉之所在，其神奇、美丽的魅力正吸引着千万游客的到来!同时，云南、四川、西藏三个省区已经联合起来，准备把包括迪庆在内的滇西北、川南和藏东南建设成世界上最大的生态保护区，使这篇神奇的土地成为真正的香格里拉。